「やらなきゃいけないのは分かっているのに、体が動かない…」 40代になると、こんな“謎のブレーキ”に悩まされることが増えてきます。やる気がないわけでもない。むしろ「このままじゃマズい」と頭では理解している。 それでも気づけば、スマホをいじって終...

結論、自己肯定感が低くても、40代から自分軸は確実に作れます。 40代になると、若い頃とは違う種類の不安が増えるもの。家庭や仕事で守るものが増えるほど、自分の気持ちよりも「責任」や「周りの目」が先に立ち、行動の一つひとつに迷いが生まれやすくな...

「行動しているのに、不安が消えない…」「頑張っているのに、なぜか迷いが出てくる…」 そんな“正体のわからない不安”を抱えること、ありますよね。 でもそれは、行動できている証拠でもあります。本当に何もしていない人は、不安すら感じません。 問題は「...

「いつも他人に振り回されている…」「ほんとの自分って一体なんだ…」 気づけば、周囲の期待に応えようと無理をして、本音を抑え込む自分に疲れてしまう。 そんな経験、ありませんか？ 「人の役に立っている」と自分に言い聞かせながらも、心のどこかで自分...

「やらなきゃいけない…」それは分かっている。だけど思うように事が進まない。そんな後悔を抱えて、いつも同じ場所で立ち止まってしまう自分に、罪悪感を覚えている。 けれど、それは怠けているからじゃないんです。むしろ、真面目で責任感が強い人ほど、...