気づけば、仕事や家事に追われて、自分の趣味なんて忘れていませんか？
40代は人生の大切な節目だからこそ、忙しい日々の中でも「自分だけの時間」を作り、趣味を楽しむことが大切です。
私もかつては、寝ることだけが趣味という無趣味人間でしたが、趣味を持ち始めたことで、毎日楽しく、充実した日々を送れるようになりました。
しかし、「趣味を持つとお金がかかる…」という切実な問題もあります。
確かに多少のコストはかかりますが、それ以上に、趣味は思い出という人生の宝物を増やしてくれます。
結局、人生の最後に残るのは思い出だけですから…。
そこで本記事では、人生の満足度を高める「40代にぴったりな趣味」を7つご紹介します。
どれも、コストを抑えながら楽しめるものばかりです。
趣味を通じて、あなた自身の生活をもっと豊かにしてみませんか？
「特にこれといった趣味がない…」そんなあなたも、この記事を読んで、新たな趣味を見つけるきっかけとしてください。
趣味を持つことのメリット
趣味を持つことは、純粋に楽しい、夢中になれること以外にも色々なメリットがあります。
特に私が感じた、趣味を持ったことで得られたメリットは以下の3つです。
- 依存先を増やすことができた
- 不安を解消できた
- 仕事や副業にも活かすことができた
詳しく解説していこう！
依存先を増やすことができた
趣味を持つことのメリット一つ目は、依存先を増やすことができたことです。
仕事や家事だけの狭いコミュニティーでは、どうしてもそれだけに依存しがちです。
狭いコミュニティーに依存してしまうと、何か問題が起きた時に、他に身の置き場がないことで、精神的な安定が得られない危険性があります。
「そんな大袈裟な！」と感じるかも知れませんが、想像してみてください。
あなたに辛いことがあったとき、職場や家庭など、どこにも依存できないことはメンタル的にもしんどくないですか？
そんな時、自分の趣味があれば、精神的安定も図りやすくなります。
不安を解消できた
年齢を重ねるにつれ暇な時間ができると、つい不安なことを考えてしまうことってありますよね？
暇は不安を作り出してしまう、最大の要素。
その点、趣味を持ち何かに没頭できる状態を作ると、余計な不安を抱えずに済みます。
無趣味だった私も、暇な時間ができると将来のことなどで、漠然とした不安を考えてしまうことがありました。
しかし、趣味を持ったことで不安に対しての向き合い方が変わり、ただ悩むことに終始せず、「これからどうしていくべきか？」と行動に変換することができました。
仕事や副業にも活かすことができた
長年の趣味は、仕事や副業にも活かすことが可能です。
いや、さすがに趣味は仕事に活かせねーだろ。
と思われがちですが、趣味を通して知識や教養の幅が広がると、仕事や副業との共通点を導き出すことができます。
この共通点を導き出す行為こそ、物事を抽象的に捉える能力を身につけることができます。
この抽象化能力は仕事や副業でも、大いに活かすことができます。
たとえば、カメラを趣味とするなら撮影技術が必要ですが、最初は初心者でも続けていくことで必ず技術は向上します。
これは仕事で、営業スキルやプログラミングスキルを身につけることと一緒。
スキルや知識を身につけるという点では、仕事でも趣味でも同じ共通点なんです。
一見、結びつきそうにない趣味と仕事でも抽象化することで双方に活かすことができます。
40代にぴったりなおすすめ趣味7選
それでは早速、実際に私もしているおすすめ趣味について解説していきます。
色々な趣味がある中で、40代にぴったりなおすすめ趣味を厳選して7つ紹介します。
あなたにぴったりな趣味を見つけよう！
読書
読書は趣味としてマスト中のマスト、それは40代でも例外ではありません。
なぜなら、読書で得られるメリットは計り知れないからです。
できることならマンガも含めて、色々なジャンルの本を読んだ方が知識の幅を広げることができます。
「どの本を読んだらいいかわからない…」とお困りの方は、とりあえずこちらに登録してお好きな本を探してみましょう。
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Audibleに無料登録する読書を趣味にできれば、これほど強力な武器はありませんからね。
カメラ
40代パパ必見！「子どもの成長を綺麗に残すなら一眼レフ」
気づけば子どもはどんどん成長していく…。
小さな頃の思い出を写真で残しておきたいと思いませんか？
スマホで撮影するのも便利ですが、大切な瞬間をもっと特別な形で記録したいなら、一眼レフカメラが断然おすすめ。
私も「記念写真はスマホで十分」と思っていましたが、子どもが成長するにつれて「もっと綺麗に残せたら…」と思い、一眼レフを購入しました。
すると、運動会や誕生日会など、家族の大切なイベントでは、まるでプロが撮ったかのような写真が撮れるようになり、子どもと一緒に写真を見返す楽しみが増えました。
こちらのカメラは、特にパパにぴったりの「パパカメラ」として知られており、初心者でも簡単に使えるのが魅力。
レンズが2本付属していて、運動会のような遠い被写体も、家族写真のような近い被写体も、簡単に撮り分けができます。
しかも10万円以上する高級一眼レフと比べてコスパ抜群！
忙しい日々でも手軽に思い出を残せる一眼レフ。
このカメラが、あなたの家族の思い出作りに役立つこと間違いなし！
値段が高騰しないうちに、今すぐチェックしましょう！
旅行
忙しい40代であれば、日々の疲れを癒すために旅行は最適。
なぜなら旅行は普段の日常から離れ、非日常を楽しむことに適した趣味だからです。
観光や食べ物といった、その土地ならではの楽しみもありますが、違う文化や自然に触れることは、あなたの価値観を磨くことにも繋がります。
もちろん40代に限らずとも旅行は可能ですが、人生の節目である40代をに色々な体験をしておくことは、今後の人生を楽しく生きる上で重要になります。
個人的に旅行は好きなので、比較的よく行きましたが、別の価値観に触れるといった意味では、必ずしも、旅行にいくことだけが全てではありません。
忙しい中、計画を立てて旅行に行くことが難しいなら、美術館や博物館など、普段行かない場所にいくことでも、あなたの価値観をアップデートできます。
筋トレや運動
これからの先の健康を考えるなら、筋トレや運動は欠かせません。
忙しいとどうしても、体のケアが疎かになりがちです。
私は、体型維持のために週に2回の筋トレから始めましたが、それに加えて今では週末に子どもとバスケットをすることが趣味の一環となりました。
また、個人的にデスクワークの多い40代は姿勢の悪さが目立つようになります。
姿勢の悪さは肩こりや腰痛など、さまざまな不調をもたらす要因。
運動はできないまでも、日々の習慣で姿勢を改善することは可能です。
こちらのストレッチポールは私も10年以上愛用していますが、ただ寝そべっているだけで姿勢の改善がは図れる優れもの。
姿勢が整えば見た目はもちろん、集中力の向上など、仕事のパフォーマンスにも直結します！
スキルや資格の獲得
今後、起こり得るお金やキャリアの問題を解消したいなら、スキルや資格の獲得に励むことは必須です。
なぜならこの先、本業一本のみで生きていくのは難しい時代。
ならば自分の付加価値を高め、替えの効かない人材となるには、スキルや資格の獲得に頼らざるを得ません。
特にスキルは仕事だけではなく、副業においても高い汎用性をもたらします。
40代であれば、まだ十分にそのチャンスはあります。
私は30代の後半に差し掛かって副業を始めましたが、スキルの恩恵は仕事にも副業にも役立っています。
仕事のキャリアに行き詰まりを感じるなら、以下の記事を読み、食いっぱぐれないスキルの獲得を目指しましょう！
ジャーナリング（日記）
ジャーナリングは費用もかからず、手軽に始められる趣味の一つ。
40代にとって心身を整えることは、ストレスや不安を解消することができ、その効果こそがジャーナリングすることで発揮できます。
またジャーナリングは他にも、以下のようなメリットが受けることができます。
- 自己理解の促進
- 目的や目標の再確認
- 新しいアイディアの発想
- 人間関係の改善
- この先を見据えるきっかけを作る
「ただ書く」というシンプルな行為が思考や感情の整理に繋がり、自分を客観的に捉えさせてくれます。
家族奉仕
40代で家庭持ちなら、家族奉仕することも忘れずに。
「いつ？何にお金を使うのか？」を考えた時、真っ先に浮かぶのが家族の存在です。
もちろん、外食にいって贅沢するものよし、どこかに遊びにいくものいいでしょう。
なぜなら人は、自分のためにお金を使うことよりも、人のためにお金を使った方が人は幸福度が高まるからです。
それなら、毎日を一緒に過ごす家族を差し置いて、他にはいません。
私が副業を頑張れているのも、お金という手段を得て、家族に還元したいと思っているからです。
家族奉仕を趣味の一環とすれば、本業や副業にもより熱量を込めて取り組むことができます。
まとめ
今回は、40代にぴったりなおすすめの趣味を7つ紹介しました。
一人で行えるものから、家族と一緒にできることなど、色々な視点で解説してきました。
いつからでも趣味を持つことはできるし、40代だからと諦める必要はありません。
なぜなら人生を飛躍して楽しむには、趣味を持つことが一番だからです。
「まだこれといった趣味がない…」そう感じるあなたも、今回、紹介した趣味を一つでも試してみませんか？
ほんの些細なきっかけから、あなたの人生をより楽しむための趣味が見つかると嬉しいです。
では、今回は以上になります。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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